Авторизация

E-mail:

Пароль:
Регистрация

Связь с нами

Топ 10 за неделю

читаемые/ комментируемые
283 Ход расследования причин трагедии на Ростовской АЭС с пострадавшими контролирует генеральный директор Концерна «Росэнегоатом» Причины вчерашней трагедии, в результате которого сильные ожоги получили три работника подрядной организации – волгодонского филиала АО «Атомэнергоремонт», выясняет специально созданная комиссия, в которую вошли специалисты Ростовской АЭС и АО «Атомэнергоремонт»
235 Три человека пострадали во время работ на Ростовской АЭС В Ростовской области произошло ЧП на одном из энергоблоков волгодонского филиала АО «Атомэнергоремонт». Происшествие случилось около 14 часов 11 октября в Волгодонске.
165 «Авария «Союза» стала крахом всего», заявили источники в космической отрасли Российский космонавт Алексей Овчинин и астронавт NASA Ник Хейг, совершили экстренную посадку в казахстанской степи, в 25 км от Джезказгана на корабле «Союз-МС-10» после аварии ракеты-носителя. Оба, к счастью, живы, их нашла спасательная группа. Сейчас их везут в госпиталь — космонавты испытали огромные перегрузки. «Это крах всего» - так прокомментировал нам ситуацию источник в комической отрасли.
149 Внедрение комплексной помощи мужчинам-отцам в Ростовской области Региональный ресурсный центр «Здоровая семья» совместно с Областным центром планирования семьи и репродукции человека провели в Донской публичной библиотеке г. Ростова на Дону двухдневный обучающий семинар по подготовке будущих модераторов ПАПА-групп и специалистов, работающих с отцами.
131 Какие продукты не стоит хранить в холодильнике Какая еда теряет вкус и портится, если поставить ее в холод Нам хочется, чтобы все купленное и принесенное домой хранилось как можно дольше. Не будешь же ходить в магазин каждый день и выбрасывать банки и упаковки, лишь только открыв. Вот мы и ставим все-все-все в холодильник, на всякий случай! Оказывается, зря.
123 Грабители достали стекло из входной двери «Пятерочки» на В-9 и обнесли магазин Утром, 11 октября, стало известно, что «Пятерочка» в квартале В-9 была ограблена. Идя на работу, утром, 11 октября, многие жители квартала В-9 по привычке заходили в магазин «Пятерочка» по адресу проспект Лазоревый, 30. Однако двери магазина были закрыты, а возле входа было большое количество полицейских.
122 Дума Волгодонска повысила земельный налог Депутаты внесли изменения в решение Волгодонской городской Думы «Об установлении земельного налога» с увеличением налоговых ставок. Корректировку налоговых ставок по земельному налогу в зависимости от вида разрешенного использования обсудили народные избранники Волгодонска 11 октября на заседании городской Думы. С вопросом о внесении изменений в решение Волгодонской городской Думы «Об установлении земельного налога» на заседании выступил заместитель главы администрации города Волгодонска по экономике Сергей Макаров. Вопрос о повышении налоговых ставок бурное обсуждение вызывает ежегодно. Пополнение городского бюджета необходимо, ведь это прежде всего зарплата учителей, врачей, работников культуры, это средства на ремонт дорог и благоустройство города, но и душить налогами предпринимателей - неправильно.
119 Кадыров нашел Кокорину и Мамаеву новую работу Глава Чечни Рамзан Кадыров предложил Александру Кокорину и Павлу Мамаеву, обвиняемым в организации двух драк в центре Москвы, играть за клуб «Ахмат». Об этом он написал в Telegram-канале.
116 Рамзан Кадыров подарил Хабибу Нурмагомедову машину Глава Чечни Рамзан Кадыров заявил, что фонд имени Ахмат-Хаджи Кадырова подарил чемпиону Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Хабибу Нурмагомедову автомобиль за победу над ирландцем Конором Макгрегором, сообщает ТАСС.
116 В Ростове скоропостижно скончался президент Адвокатской палаты Ростовской области Алексей Дулимов В Ростове на 78-м году жизни скоропостижно скончался президент Адвокатской палаты Ростовской области Алексей Дулимов. По предварительным данным, причиной смерти стал оторвавшийся тромб.

Погода в городе

Стена

Написать на стене
Общество

Как не уставать на даче

16/04/2018 в 11:41, 229 прочитали, 0 прокомментировали

Три полезных совета тем, кто не привык отдыхать даже за городом

1. Меняйте деятельность.

Не нужно по три часа только сажать или копать. Попробуйте каждые 20 минут оторваться от поднадоевшей деятельности и, например, полить. Или просто размяться, сделав легкую зарядку. Или пойти поцеловать родных и близких.

- Неврологи и физиологи советуют всем, кто постоянно сидит, делать перерывы раз в 20 минут, вставать и разминаться, - говорит психолог Татьяна Крыницина. - Но если вы согнувшись в одной позе делаете однообразную работу на даче, например, пропалываете, это мало чем отличается от офисной рутины. Поэтому обязательно нужно разогнуться, сделать легкую разминку. Желательно менять сферу деятельности примерно раз в полчаса, но если не получается, то хотя бы раз в полтора-два часа.

2. Окружите себя красотой и красками

Речь даже не о цветах, которые вы посадили лишь недавно и теперь ждете, пока они расцветут. Пусть вокруг будет ярко и красиво - праздничная посуда, необычные полотенца, забавные фигурки вместо стандартной солонки и перечницы. Да и лейки и ведра тоже могут быть яркими и радующими глаз. Главное - не забывайте, чтобы все материалы были безопасными и экологичными. Вы же в конце концов за городом!

И не стоит отвозить на дачу старую одежду. Сейчас можно купить недорогие, удобные спортивные костюмы. В них не только копать, но и в волейбол-футбол играть будет радостно.

3. Соорудите релакс-уголок.

- Даже если вы приезжаете на дачу только отдыхать, даже тут нужно место уединения, где можно подумать о вечном, выпить чаю, почитать книгу, - говорит психолог. - Даже сама мысль о том, что вы сможете отдохнуть там, будет греть ваше сердце и в будни, и во время дачных работ.

Неважно, что это будет - лежак, гамак, обеденная группа из красивой мебели на веранде. Или просто кресло в тени деревьев или кустов. Главное, чтобы туда хотелось прийти и отдохнуть.

Анна Кукарцева, "КП"


Расскажите в социальных сетях:

Также читают:

В Волгодонске в День древонасаждения посадят более 2000 деревьев и кустарниковЗа 9 месяцев в Волгодонске различными видами оздоровления, отдыха и занятости было охвачено 104,3% детей Волгодонцев предупреждают об опасностях, при приобретении продуктов питания на стихийных рынкахВолгодонские полицейские проводят декадник «Безопасная дорога»Пропавшая 13-летняя волгодончанка нашлась живой

Оставьте свой комментарий:

Ваше имя:

Текст комментария:



Код безопасности:

Правила:
Комментарии, содержащие нецензурную лексику, оскорбления или нарушающие законодательство РФ, будут удаляться

Оставленные комментарии:

Комментариев пока нет.