Авторизация

E-mail:

Пароль:
Регистрация

Связь с нами

Топ 10 за неделю

читаемые/ комментируемые 345 Скончался экс-депутат Волгодонска Валерий Яценко, пострадавший при взрыве котла в Краснодаре На 49-м году жизни в краевой больнице Краснодара от полученных в результате взрыва котла травм скончался экс-депутат Волгодонской городской Думы Валерий Яценко. 214 Почему йога порой не лечит, а калечит Сегодня йога ассоциируется с ЗОЖ — здоровым образом жизни. Трудно найти фитнес-центр, от самого респектабельного до подвального, где в расписании наряду с пилатесом, бодибилдингом или аквааэробикой не было бы занятий по йоге. В России действует больше миллиона официальных центров. Одни инструкторы принимают в ученики только молодых и здоровых, другие практикуют техники, которые подходят для любого возраста и состояния, гарантируя абсолютную безопасность. Так ли это, если доподлинно известно, что даже индийские гуру не обходятся без травм?.. 185 В Ростовской области жена зарезала любовницу, застав её с мужем В Ростовской области жена зарезала любовницу, застав её с мужем. Супруга женщина ранила ножом, мужчина госпитализирован. 182 Травоядные мужчины: почему дамам приходится тащить сильный пол в постель «Сама, сама, сама» — крылатая фраза из советской мелодрамы «Вокзал для двоих» для многих женщин становится все более актуальной в наши дни. От кавалеров никакой инициативы не дождешься. Дамы жалуются на их тотальную пассивность, в результате которой приходится коротать дни в одиночестве или самой брать быка за рога. Конечно, под венец большинство мужчин не стремились и раньше, но сейчас речь идет уже о том, что девушкам первыми приходится инициировать знакомство и даже склонять любимых к интимной близости. Действительно в наш век сильный пол изрядно ослабел или дело все-таки в изменившемся поведении самих женщин, мы выяснили у специалистов и самих мужчин. 159 НОВЫЙ РЕГЛАМЕНТ ГИБДД НЕ ЗАПРЕЩАЕТ СНИМАТЬ СОТРУДНИКОВ НА ВИДЕОКАМЕРУ Соответствующая норма из новой редакции административного регламента исключена, однако это не препятствует реализации конституционного права граждан свободно искать, получать, передавать информацию 155 Предупредите пожилых: несколько ростовчан уже потеряли деньги Ещё один способ мошенничества набирает популярность в донской столице. Несколько ростовчан уже стали жертвами злоумышленников. 151 Доминиканская полиция задержала подругу погибшей «голой россиянки» Полиция Доминиканской республики задержала гражданку Украины, чья подруга нелепо погибла после столкновения со столбом. Ей грозит уголовная ответственность за опасное вождение, которое привело к смерти женщины. 151 Банковское лобби рухнуло: расплачиваться по кредитам станет проще Россиянам поменяют очередность платежей по просроченным потребительским кредитам. Соответствующий законопроект одобрило правительство и рекомендовало к внесению в Госдуму. Если сейчас заемщик выплачивает в первую очередь проценты по неустойке, то теперь средства пойдут на погашение основной суммы долга и процентов по нему. Как отмечают авторы документа из Минюста, такой подход позволит заемщику, который оказался в сложной финансовой ситуации, как можно быстрее расплатиться с банком. О плюсах и минусах законопроекта, «МК» поговорил с экспертами. 149 Чего опасаться водителю: автоподставы на дорогах становятся еще изощренней Подставы на дорогах становятся еще изощренней и циничней. Новое поколение мошенников изобретает очередные способы легкой наживы, рассчитанные на доверчивых и порядочных водителей. На одну из таких коварных уловок попал читатель портала «АвтоВзгляд», москвич с 30-летним водительским стажем. 146 Путин задумался о плате населения за бесплатную медицину Президент РФ Владимир Путин высказался за софинансирование гражданами расходов на здравоохранение, пишут «Ведомости», приводя слова одного из федеральных чиновников, заявившего, что «это обсуждается».

Погода в городе

Стена

Написать на стене
Общество

Самые популярные и эпатажные тренды в мире йоги

19/06/2017 в 08:14, 466 прочитали, 0 прокомментировали

ЗОЖ продолжает набирать популярность. В моду вошла и йога, причем зачастую очень необычная. Например — инопланетная йога, укрепляющая мышцы пресса. «Лента.ру» выявила самые любопытные направления современной йоги, заставляющие все больше людей принимать асаны

Держи живот

«Инопланетная йога» поразила многих. И теперь в сети все больше роликов, на которых «зожники» изо всех сил втягивают живот перед завтраком.

Техника наули — это имитация мышцами живота морского прилива. Полезна и только что родившим женщинам, и просто тем, кто хочет постройнеть.

Звезды Instagram в стремлении привлечь к себе повышенное внимание всячески разнообразят наули, превращая все в шоу. К примеру, блогер Обри Уилчер исполнила упражнение под музыку, отбивая животом популярный бит. Соответствующий ролик набрал более 360 тысяч просмотров.

Другая поклонница йоги также выполнила дыхательное упражнение, представив, что она находится не в спортивном зале, а на вечеринке.

Для беременных

По похожему принципу было разработано специальное упражнение для беременных. Сокращая мышцы живота, можно уменьшить его объемы, сделав свое интересное положение практически незаметным. Безопасность подобной техники для плода вызывает вопросы. Однако на видео упражнение выглядит эффектно.

Спортивная программа для беременных The Bloom Method взяла это упражнение за основу. В Instagram компания регулярно публикует ролики от поклонниц втягивания живота Belly Pump.

Асаны без купюр

Блогер Стеф Гондора уверена, что йога не терпит штампов и ненужной скромности. Она полностью посвятила свою страницу в Instagram любимому занятию и даже успела снискать эпатажную славу.

Более 600 тысяч просмотров набрал ролик, где Стеф выполняет упражнения во время критических дней. Причем она постаралась это особо подчеркнуть, надев белые легинсы. В комментарии к видео девушка подробно объяснила свою точку зрения на менструацию, указав, что стесняться из-за этого естественного и прекрасного процесса женского организма, просто глупо.

С подтекстом

Как и любое спортивное направление, йога — хороший повод продемонстрировать стройную фигуру. Йогини набирают сотни тысяч подписчиков, публикуя откровенные снимки своих асан. Одни занимаются в легинсах и топе, другие не против и обнажиться.

Белокурая Мелисс обзавелась 28 тысячами подписчиков, подхватив тренд — заниматься йогой в максимально сексуальном виде. Для тренировок она надевает короткие шорты, купальники, розовые боди, спортивные бра и игнорирует спортивные майки.

За обновлениями на странице ее более популярной коллеги Джесс Тарас следят почти 300 тысяч человек. Американка, отличающаяся эталонным телосложением, оттачивает спортивную технику в нижнем белье или обнаженной.

Джесс уверена, что йогой можно заниматься абсолютно везде. Гибкость, которую она приобрела в результате тренировок, помогает девушке принимать замысловатые позы даже на мебели и в дверных проемах.

Ежедневно, вне зависимости от настроения и места, занимается йогой и Амина Таха. Под ее хештегом #practiceyogachangeyourworld («йога изменит твой мир») опубликовано уже более 326 тысяч снимков. Девушка тренируется на городских улицах, пляжах, в заброшенных домах, пустых залах, переулках, на балконах отелей и так далее.

Видеозаписи, на которых Амина запечатлевает свои асаны в неожиданных местах, набирают по 25 тысяч просмотров. А всего за обновлениями в ее аккаунте следят более 117 тысяч человек.

Йога на улице и с животными

Американки из штатов Южная Каролина и Техас тоже с удовольствием встают в позу солнца на природе, а на их спинах располагаются премилые козочки. Свежий тренд под хештегом #yogawithgoats («йога с козами») собрал около двух тысяч снимков любителей животных в Instagram.

Упражнения на природе с животными, в том числе с кошками, вообще популярны среди поклонников ЗОЖ. Стремящимся к разнообразию людям нравится приходить на занятия вместе со своими домашними питомцами.

Парная практика

Также в чести парные занятия. Особенно удачно это получается у настоящих парочек, не забывающих снимать свои тренировки на камеру. Инструктор Элвис Гарсия из Сиэтла практикует не только самостоятельно, но и со своим парнем Тедом. Их видеозапись посмотрели более 8,6 тысячи раз.

Вместе выступают не только парочки, но и семьи в полном составе. И правильно: детей надо приучать к спорту с детства.

Особенно эффектны позы, в которых один из партнеров удерживает другого на весу. Такие снимки с акробатическими элементами очень популярны. Более 1,3 миллиона кадров можно найти под хештегом #acroyoga.

Двадцатипятилетний фотограф Алек из американского штата Пенсильвания даже сделал предложение своей девушке, 24-летней Стеф Гарнер, пока пара занималась йогой. Это произошло во время отпуска на Гавайях. Молодой человек не решался на этот шаг полгода, но на живописном острове за любимым занятием — не устоял.

 
 
 
 
 
 
 
00:29 / 01:47
Видео: dailymail.co.uk

 



Источник:
https://lenta.ru/articles/2017/06/18/yoga/

Расскажите в социальных сетях:

Также читают:

«Народные инспекторы» дошли до ГосдумыПенсионер объяснил, зачем попросил у Путина гроб в подарокСотрудники ДПС станут вежливее: новый регламент ГИБДД вступил в силуУсевшись поудобнее, заснул: глава иркутского Минздрава не помог пассажиру самолетаНОВЫЙ РЕГЛАМЕНТ ГИБДД НЕ ЗАПРЕЩАЕТ СНИМАТЬ СОТРУДНИКОВ НА ВИДЕОКАМЕРУ

Оставьте свой комментарий:

Ваше имя:

Текст комментария:



Код безопасности:

Правила:
Комментарии, содержащие нецензурную лексику, оскорбления или нарушающие законодательство РФ, будут удаляться

Оставленные комментарии:

Комментариев пока нет.